-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 0
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (81751 место)
«а все врем€ набрано баллов: 23 (23809 место)

 -÷итатник

–ецепт молодости и оздоровлени€ организма - (1)

”никальный рецепт молодости: полное обновление организма ¬се наверное, слышали про пророщенную...

ѕодлива дл€ спагетти - готовим заправку дл€ макарон - (8)

9 рецептов подливы к спагетти ¬арим спагетти и выбираем соус: 1.—ливочна€ по...

французское м€со или м€со по-французски, учимс€ готовить правильно - (8)

ћ€со по-французски ѕриготовить м€со так чтобы оно получилось ароматным, нежным и тающим во ...

 ак избавитьс€ от непри€тного запаха в доме - ѕ–ќ—“џ≈ —ќ¬≈“џ - (7)

 ак сделать при€тными домашние запахи ќн бывает разным. »ногда в доме пахнет «пирога...

—таринные обычаи: " ак на –уси отличали девицу от мужней жены" - (2)

 ак на –уси отличали девицу от мужней жены   ѕон€ть, замужем девушка или нет можн...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению “олкование снов “олкование снов”знайте в чем тайна вашего сна Ч стоит готовитьс€ к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон об€зательно сбылс€. ¬ы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержитс€ 47
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в «ар€ница

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5)  рошкин_ƒом ќ_дет€х Ў ќЋј_–јƒќ—“» Ћи–у drMadatyan
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2010
«аписей: 958
 омментариев: 3140
Ќаписано: 10127

÷ветотерапи€

—реда, 13 ќкт€бр€ 2010 г. 03:06 + в цитатник

÷ветотерапи€


÷¬≈“ќ“≈–јѕ»я - это метод исцелени€ цветом, который стал сегодн€ очень попул€рным. ÷ветотерапи€ родилась в глубокой древности. ≈ще тогда древние ученые заметили, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и €вл€етс€ серьезным лечебным фактором при многочисленных психических и физических недугах.

Ќемного истории: цветом исцел€ли в ≈гипте,  итае, »ндии, ѕерсии. ¬ египетских храмах археологи обнаружили помещени€, конструкци€ которых заставл€ла преломл€ть солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. ≈гипетские врачи словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей. ¬ ƒревнем  итае больному (в соответствии с его заболеванием - психическим или соматическим) прописывали носить одежду определенного цвета или находитьс€ в комнате, где стены окрашены или завешены материей нужного оттенка.

¬оздействие цвета на психику и тело человека не переставало быть актуальной темой и позже. “ак, »оганн √ете, очень интересовавшийс€ этим вопросом, сделал следующее наблюдение: "÷вета действуют на душу: они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают и волнуют, они печал€т нас или радуют".

»звестный русский психиатр ¬. ј. Ѕехтерев утверждал: "”мело подобранна€ гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры".

јмериканский психолог ƒжекоб Ћиберман, целых тридцать лет занимавшийс€ изучением воздействи€ света и цветовых лучей на организм человека, пришел к выводу о том, что цвет и солнечный свет могут заменить почти все лекарства!


¬ насто€щее же врем€ сложилась цела€ научна€ теори€, рассказывающа€ о том, как именно цвет действует на психофизиологическое состо€ние человека.

¬ психодиагностике существуют "цветовые методы", которые позвол€ют составить портрет личности, определить его актуальное психическое состо€ние и пр. "ѕокажи мне свои любимые цвета - и € скажу тебе, кто ты" - примерно так говорил швейцарский врач и психолог ћакс Ћюшер, разрабатыва€ свой знаменитый ÷ветовой личностный тест.

»так, в насто€щее врем€ учеными-психологами доказано, что цвет оказывает сильнейшее вли€ние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение.

¬стает закономерный вопрос: как же нам поможет знание психологии цветов в борьбе с "предотпускным синдромом", основной составл€ющей которого €вл€етс€ накопивша€с€ за год усталость?

—амый простой способ исправить положение - это ќƒ≈∆ƒј. —уществует пословица: "ќдежда делает людей", но специалист по цветовой психотерапии перефразировал бы ее следующим образом: "÷¬≈“ ќƒ≈∆ƒџ ƒ≈Ћј≈“ Ћёƒ≈…". „то это значит? я думаю, многие уже догадались: если просто цвет способен вли€ть на наше настроение и самочувствие, то и одежда определенного цвета способна делать то же самое.

Ќапример, учеными-психологами давно доказано, что в одежде теплых тонов температура окружающей среды кажетс€ на 2-3 градуса выше реальной, а в одежде холодных, сине-зеленых - на 2-3 градуса ниже.

 роме одежды существуют и другие способы цветотерапии, но об этом чуть позже, т. к. уже пора рассказать о том, как на нашу психику воздействует каждый цвет.

 –ј—Ќџ… ÷¬≈“

≈сли вы ощущаете, что вам в преддверии отпуска недостает жизненной энергии - смело используйте в одежде красный цвет. Ёто может быть красный джемпер или куртка и т. д. — физиологической точки зрени€ красный действует прежде всего на сердце, кровообращение (устран€ет застойные €влени€), стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ, именно поэтому он способен согревать тело и оживл€ть чувства человека. ¬ цветовой терапии этот цвет используют тогда, когда жизненные силы человека нуждаютс€ в усилении или восстановлении, когда необходимо ослабленный организм вновь наполнить живительными силами. Ётот цвет идеально подходит тем люд€м, кто ощущает сильную усталость, кто не может "прийти в себ€" после какого-либо психического потр€сени€, кто оказалс€ под воздействием длительно действующего или сильнодействующего стресс-фактора, какими €вл€ютс€ развод, смерть близкого человека, болезнь и пр.

ќн будет полезен, если вы страдаете гипотонией, инфекционными заболевани€ми (кстати, недаром в старину детей заворачивали в платки красного цвета, чтобы вылечить от кори, также нередко врач-невропатолог "прописывает" больному, страдающему приступами мигрени, делать тугую пов€зку на голову из шерст€ной ткани красного цвета).

–≈«ёћ≈: красный цвет повышает и укрепл€ет силы малокровных и не очень энергичных людей. «ар€жа€ человека энергией, красный цвет помогает ему боротьс€ с депрессией.

ќднако красный вреден избыточно эмоциональным, раздражительным и легко возбудимым люд€м.

∆≈Ћ“џ… ÷¬≈“


∆елтый цвет поможет, если вы оказались в плену тоскливого настроени€, хандры и непроход€щей пассивности. ќн помогает относитьс€ к событи€м легче, а на мир смотреть проще. Ётот цвет в первую очередь действует на меланхоличных, склонных к внутренним конфликтам и пассивности людей. “аким образом, если вы встретили лето упадком сил и отсутствием желани€ общатьс€, то сочетание красных и желтых цветов в вашем гардеробе будет идеальным.

ѕочему? ѕотому что желтый цвет св€зан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой. ќн м€гко стимулирует и укрепл€ет нервную систему, усиливает интеллект, активизирует логику, способствует умению €сно излагать свои мысли (он активизирует центры головного мозга, контролирующие мышление и говорение), увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах.

Ётот цвет € рекомендую тем, кто устал от напр€жени€, вызванного жизненными разочаровани€ми, кто не чувствует непринужденности в общении с другими людьми, тем, кого т€гот€т внутриличностные конфликты.

¬ отличие от красного цвета желтый не возбуждает, а стимулирует, поэтому он противопоказан при состо€нии перевозбуждени€.

ќ–јЌ∆≈¬џ… ÷¬≈“

≈сли вам не хватает чувства психологической свободы и умени€ приспосабливатьс€ к внешним обсто€тельствам - нар€жайтесь в оранжевые цвета, лето очень к этому располагает! “акже этот цвет поможет, если вас т€гот€т ежедневные об€занности. ќранжевый цвет, €вл€€сь смесью желтого и красного, поможет вам про€вл€ть большую активность.

“акже оранжевый цвет характеризуетс€ омолаживающим действием на организм, способствует его общему укреплению. ќранжевый благотворен дл€ эндокринной системы (так, например, ношение оранжевого шарфа вокруг шеи способствует нормализации функции щитовидной железы), а также уменьшает раздражительность и эмоциональную нестабильность, которые €вл€ютс€ одними из последствий заболеваний данного органа.

«≈Ћ≈Ќџ… ÷¬≈“

ѕри чувстве апатии и равнодушии ко всему, наличии душевной неуравновешенности и повышенной раздражительности, при желании быть более открытым и более спокойным вам поможет зеленый цвет. Ётот цвет при длительном воздействии способствует повышению уравновешенности характера. «еленый цвет при воздействии на нервную систему человека про€вл€ет промежуточные свойства между теплыми и холодными цветами, он одновременно освежает и успокаивает.

Ётот цвет поднимает жизненный тонус, одновременно снимает психическое напр€жение, способствует расслаблению и засыпанию при бессоннице. “ак как зеленые стекла очков оказывают уравновешивающее и успокаивающее воздействие, их можно порекомендовать носить при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости. ≈сли у вас хорошее зрение, то можно купить солнечные очки с зеленоватыми линзами или очки дл€ дома с линзами соответствующего цвета.

Ётот цвет создает несильный, но прочный подъем умственной работоспособности, способствует концентрации внимани€.

¬оздействие зеленого создает ощущение мира и равновеси€, поко€ и обновлени€ - недаром мы так хорошо себ€ чувствуем на природе, в лесу.

—»Ќ»… ÷¬≈“

≈сли вы стали про€вл€ть излишнюю эмоциональность и не контролируете свои реакции, используйте синий цвет. ¬ообще говор€, синий цвет в цветотерапии используетс€ дл€ восстановлени€ сил при глубоких переживани€х. –екомендуем его люд€м, страдающим недоверчивостью, беспокойством, напр€женностью, - этот цвет способен подарить чувство безопасности.

ќн оказывает положительный психотерапевтический эффект при меланхолии, ипохондрии, истерии, эпилепсии. —иние тона помогают при сверхвозбудимости и бессоннице. ѕоэтому если вы страдаете расстройствами сна, выбирайте белье и постельные принадлежности синего цвета или с его оттенками.

‘»ќЋ≈“ќ¬џ… ÷¬≈“


‘иолетовый цвет оказывает наибольшее действие на область чувств человека. Ётот цвет сильно вли€ет на дух человека, он считаетс€ вдохновл€ющим, духовным цветом. »менно его надо использовать, если вы часто по необъ€снимым причинам испытываете горечь, легко впадаете в состо€ние депрессии, часто чувствуете себ€ обманутым, если вас мучают сомнени€. Ѕлагодар€ сильному воздействию на подсознание фиолетовый цвет может помочь человеку избавитьс€ от глубинных страхов. ќн помогает боротьс€ с ипохондрией, меланхолией, истерией, а также с маниакально-депрессивными состо€ни€ми.

‘иолетовый цвет представл€ет собой смесь синего и красного, поэтому он воплощает в себе взаимосв€зь поко€ и движени€. ¬ цветотерапии используютс€ его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепл€ющие свойства. ‘иолетовый цвет благотворно действует на истощенную нервную систему, нормализует сон и может быть использован при любых психических и нервных расстройствах.

ѕри передозировке фиолетового цвета происходит угнетение нервной системы, может возникнуть состо€ние тоски, апатии.

–ќ«ќ¬џ… ÷¬≈“

–озовый цвет оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает настроение, способствует мышечному расслаблению и глубокому сну.

¬ одной из педиатрических клиник ‘ранции провели интересный эксперимент: ввели розовое белье дл€ маленьких пациентов. Ёто позволило подн€ть настроение даже у т€желобольных детей, после чего число поправившихс€ реб€тишек резко возросло!

≈ще у нас остались белый и черный цвета. Ѕелый цвет поможет, если вы духовно ожесточены и хотели бы сн€ть это внутреннее напр€жение. „ерный цвет способствует собранности, дисциплине, выдержке и стойкости. Ќо если вы склонны к депрессии или одержимы какой-либо манией, носить одежду черного цвета не стоит, тем более в летний период времени.

»так, мы рассмотрели действие основных цветов на психику и организм человека в целом. ћы рассказали, каким образом можно подобрать (в зависимости от своего актуального состо€ни€) одежду "исцел€ющего" цвета.

ќднако помимо одежды существует еще р€д несложных способов оздоровлени€ цветом, который каждый из нас может использовать в повседневной жизни. ƒл€ "насыщени€ своего организма" определенным цветом вы можете использовать следующие способы:

Ќосить одежду определенного цвета.

»спользовать определенную цветовую гамму в интерьере.

Ќосить украшени€ или использовать целебные свойства минералов и драгоценных камней с учетом их цвета.

”потребл€ть в пищу продукты определенного цвета (так называемое кормление цветом, с которым нужно обращатьс€ очень осторожно, так как включение в повседневный рацион большого количества желтых и оранжевых цветов приводит к избыточной выработке желчи и ее застою в организме).

ћысленно насыщать себ€ необходимым цветом (или просто долго и пристально рассматривать "носитель" необходимого цвета, которым может быть, например, лист цветной бумаги).

“аким образом, цвет очень важен в нашей жизни. ќсобенно он важен дл€ женщин, у которых гораздо сильнее развиты цветовые рецепторы (научно доказанный факт). ѕоэтому ваше желание помен€ть цвет обоев в спальне или сменить цветовую гамму своего гардероба - это не прихоть и не каприз, как это может восприн€ть ваш муж или даже подруга, а ваша внутренн€€ потребность создать вокруг себ€ комфортное цветовое пространство, которое вас подлечит, успокоит и вдохновит на великие и €ркие дела.

∆елаем вам счасть€ в этом €рком цветном мире!

¬ статье были использованы материалы книг ”. Ѕера "„то означают цвета", ћ. Ћюшера "÷вет вашего характера", Ќ. —ерова "Ћечение цветом".
 

 из блога Ёллы: blogs.mail.ru/mail/epobeda1933/72FC45E99AD56026.html


 



 ≈щЄ по теме 

Ќовинки моды  

ћодна€ кофта! ‘ќ“ќ!  

язык запахов  

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќќ≈ и »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
Ўкола здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Nast-2   обратитьс€ по имени —реда, 13 ќкт€бр€ 2010 г. 08:26 (ссылка)
¬ цитатник! » зимой и осенью побольше жЄлтого и оранжевого в интерьер!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lapiata   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ќкт€бр€ 2010 г. 00:26 (ссылка)
»нтересно :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку